關(guān)于科學(xué)飲食健康生活圖片，科學(xué)飲食 健康生活這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、說(shuō)到吃，大家肯定會(huì)有不少體會(huì)，各人有各人的喜好，但是怎樣才能養(yǎng)成科學(xué)飲食的習(xí)慣呢? 小朋友一定很喜歡吃冷飲吧!吃過(guò)多的冷飲會(huì)引起頭疼、腹痛。
2、記得有一次:那時(shí)候是夏天，天氣很熱，放學(xué)回到家，我喝了一杯冷飲，哇!好涼爽，吃下去一下子就不熱了。
3、趁奶奶沒(méi)注意，我又偷偷地喝了兩杯，那感覺(jué)太舒服了。
4、可是到了晚上，我突然肚子疼，爸爸一看，說(shuō):“肯定是冷飲喝多了!”到醫(yī)院掛了鹽水，肚子才不疼了，我心想:我再也不喝冷飲了。
5、爸爸說(shuō)白開(kāi)水是最好的飲料。
6、 多吃巧克力也會(huì)引起腹痛。
7、記得還有一次:奶奶買(mǎi)來(lái)一些巧克力，因?yàn)槲液芟矚g吃巧克力，就非常高興。
8、我迫不及待地對(duì)奶奶說(shuō):“奶奶，給我吃幾塊巧克力，行嗎?”奶奶說(shuō):“不能吃得太多。
9、”我拿出了巧克力，一聞到巧克力的香味，我就管不住自己的嘴巴，一下子吃了許多塊巧克力。
10、不一會(huì)兒，我感到肚子痛得厲害，忍不住了，去拉了肚子。
11、奶奶說(shuō):“你這個(gè)貪吃鬼，叫你不要多吃，偏吃那么多，不拉肚子才怪呢!”我以后再也不敢多吃巧克力了。
12、 除了少吃飲料和巧克力，基本上所有的食品都不能因?yàn)閻?ài)吃而拚命吃。
13、小朋友，貪吃是一種不好的飲食習(xí)慣，我們必須趕快改正。
14、 2、 “科學(xué)”這日常生活中很常見(jiàn)，我們大家離不開(kāi)科學(xué)。
15、飲食科學(xué)有很多，因?yàn)樗驮谖覀兩町?dāng)中，不仔細(xì)觀察和思考是不會(huì)了解的。
16、現(xiàn)在，讓我們一同走進(jìn)“飲食中的科學(xué)”的奧秘。
17、 在要進(jìn)行激烈的斗爭(zhēng)，比如說(shuō)考試，比賽，和大量活動(dòng)等。
18、都要吃飽，要花樣繁多，粗細(xì)搭配，飯菜可口能吃得飽。
19、 吃點(diǎn)蔬菜水果，含維生素，礦物質(zhì)的綠葉菜，如油菜，芹菜，柿子椒，豆角，菜花;水果應(yīng)選鮮棗，蘋(píng)果，柿子，木瓜，山楂，橘子，甜橙，獼猴桃，葡萄等。
20、 也應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果及菌藻類(lèi)，如花生，瓜子，核桃，蘑菇，木耳，紫菜，海帶等。
21、 維生素B1對(duì)大腦特別有幫助，雜糧，燕麥片能起到好作用。
22、少吃糖果及其他甜食，少喝咖啡，少吃肥肉及含脂肪多的食物，最好不吃油炸食物。
23、 食量不要過(guò)大，飯后不要馬上學(xué)習(xí)，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
24、 食品中的科學(xué)就在身邊。
25、 3、 隨著科技的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。
26、但在生活中還有很多人，尤其是中小學(xué)生在這方面做的不夠好。
27、為了我們的身心健康，為了我們能茁壯成長(zhǎng)，我在此談?wù)勛约簩?duì)“食品安全與營(yíng)養(yǎng)”問(wèn)題的見(jiàn)解。
28、 隨著物質(zhì)生活的改善，很多家庭把雞、鴨、魚(yú)、肉……等葷菜當(dāng)成主食。
29、雖然說(shuō)葷菜能夠給我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪等人類(lèi)所需求的物質(zhì)，但是光吃葷菜是不行的，君不見(jiàn)，現(xiàn)實(shí)生活中的“大肥頭”和“小胖墩”越來(lái)越多了。
30、蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。
31、因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。
32、只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
33、我們小學(xué)生，正處于長(zhǎng)身體的階段，更不能挑食。
34、葷素搭配，更利健康。
35、再就是我們?cè)诔燥垥r(shí)，不能見(jiàn)到可口的飯菜就“大開(kāi)吃戒”，暴食暴飲，這樣做對(duì)我們的身體是有害的。
36、 不僅僅是營(yíng)養(yǎng)均衡問(wèn)題，中小學(xué)生的食品安全問(wèn)題也很?chē)?yán)峻。
37、現(xiàn)在的學(xué)校周?chē)?，小攤點(diǎn)上垃圾食品、“三無(wú)”食品比比皆是。
38、我們說(shuō)的垃圾食品指的是方便面、火腿腸等高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食品;“三無(wú)”食品是指無(wú)產(chǎn)品名稱(chēng)、無(wú)廠名廠址、無(wú)生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的食品。
39、中小學(xué)生食品安全意識(shí)薄弱，自我約束能力太差，把垃圾食品、“三無(wú)”食品當(dāng)零食已是司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象。
40、每天放學(xué)，學(xué)生們都蜂擁而上，爭(zhēng)先恐后地買(mǎi)那些垃圾食品、“三無(wú)”食品。
41、這些食品不但缺少營(yíng)養(yǎng)，而且含有激素，不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，食用后會(huì)對(duì)身體造成傷害。
42、美國(guó)曾經(jīng)有人做過(guò)一次實(shí)驗(yàn)，連續(xù)30天只吃麥當(dāng)勞的食物，只喝麥當(dāng)勞的飲料，結(jié)果原本健康的他，體重急劇下降，肝、腎等器官也受到損傷。
43、這個(gè)實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步說(shuō)明了吃垃圾食品的危害性。
44、在此，我勸告大家不要三天兩頭地去麥當(dāng)勞、肯德基快餐店里大飽口福，吃那些高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三無(wú)”食品。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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