關(guān)于肝氣虛的癥狀有哪些表現(xiàn)，氣虛的癥狀有哪些這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、說話語聲低怯，氣息輕淺。
2、更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。
3、所以我們說，語聲低怯，氣息輕淺，這是肺氣虛的表現(xiàn)。
4、2、另外，肺主皮毛，肺氣虛相對來也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力差。
5、則表現(xiàn)為冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。
6、冬天容易凍寒，夏天容易中暑。
7、3、脾氣虛，脾胃之氣不足，表現(xiàn)為吃東西很少，胃口不是很好，吃完以后很愛肚子脹，大便困難，也不見得干燥。
8、因?yàn)槠⑽腹δ苋?，所以氣血化源不足，氣血化源不足，則面色就會發(fā)黃，缺乏血色，即平常說的“面色萎黃”，口唇色淡。
9、4、我們知道脾主肌肉，脾主四肢。
10、如果脾氣虛的話，則肌肉松軟，沒有力量。
11、四肢也容易沒有力量的，整個(gè)形體比較松弛，沒有張力，女性會造成乳房下垂，尤其是氣虛體質(zhì)的女性懷孕發(fā)胖，生完小孩以后，腹部肌肉會嚴(yán)重松弛。
12、完全一點(diǎn)彈力和張力都沒用。
13、還有臀部下垂，整個(gè)人的體型很松懈，不挺拔，這就是氣虛沒有提升的作用。
14、5、因?yàn)闅馓?，清陽不能上升，不能提升，所以會有頭暈，血壓偏低，基礎(chǔ)血壓低。
15、比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，高壓不會超過100有這種現(xiàn)象的人可以試試下列藥食: 一、山藥薏仁茶以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝，這可使中氣足、精神好、臉色佳。
16、但要注意，真正的山藥是白色的，如果是紫色或赤色，則功效僅止于當(dāng)番薯吃。
17、 二、四神湯蓮子、薏苡仁、淮山、芡實(shí)煮成湯是氣虛之人的養(yǎng)生飲食。
18、有些人習(xí)慣在四神湯中加豬小腸或排骨、雞肉;現(xiàn)代人怕營養(yǎng)過剩、怕胖，也可以去掉附著的油脂再煮。
19、 三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
20、 四、香菇泥鰍粥香菇煮泥鰍對于氣虛及胃腸功能差的人極其有效，將泥鰍、蒜頭、香菇、稀飯、蔥酥熬成米粥，不但味道佳，且營養(yǎng)價(jià)值高。
21、但香菇最好要經(jīng)太陽照射，產(chǎn)生維生素D后再食用較有效。
22、 一、體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型; 氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
23、 補(bǔ)氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
24、可經(jīng)常交替選服。
25、 氣虛忌食物品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉; 忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
26、 相應(yīng)膳食:懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄;。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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