導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于長(zhǎng)期吃胡蘿卜的好處與壞處，生吃胡蘿卜的功效和作用可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一...
大家好，關(guān)于長(zhǎng)期吃胡蘿卜的好處與壞處，生吃胡蘿卜的功效和作用可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的蔬菜，直接生吃胡蘿卜可以吸收其中的胡蘿卜素，從而轉(zhuǎn)變成維生素a，改善視疲勞。
2、而且胡蘿卜中的纖維素?cái)z入體內(nèi)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘現(xiàn)象，能夠降低血壓、降低血脂。
3、還可以補(bǔ)充豐富的鉀離子和鈣離子。
4、而從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，生吃胡蘿卜可以補(bǔ)肝益腎、健脾化治，對(duì)于肝腎虧虛、胃脘脹痛的效果還是不錯(cuò)的。
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標(biāo)簽： 生吃胡蘿卜的功效和作用
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