怎么去除體內(nèi)濕氣最快（怎么去除體內(nèi)濕氣）

大家好，關(guān)于怎么去除體內(nèi)濕氣最快，怎么去除體內(nèi)濕氣可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、去除體內(nèi)濕氣的方法主要有：艾柱，點(diǎn)燃后在關(guān)元穴烤即可。

2、2、戒煙戒酒。

3、3、每天早上吃三片姜。

4、4、喝薏米紅小豆粥，薏米，又叫做薏苡仁，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

5、赤小豆，有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，除此之外，它還能補(bǔ)心養(yǎng)血，經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。

6、5、避開潮濕環(huán)境，、尤其對濕氣敏感的人，濕氣重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。

7、6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以排汗，平衡荷爾蒙祛濕。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標(biāo)簽： 怎么去除體內(nèi)濕氣