終生住在綠地附近可能有助于減輕 PMS 的癥狀

一個國際研究小組發(fā)現(xiàn)的證據(jù)表明，生活在綠色空間中的女性經(jīng)歷的經(jīng)前綜合癥 (PMS) 癥狀比沒有綠色空間的女性要輕。在他們發(fā)表在《環(huán)境國際》雜志上的論文中，該小組描述了他們的研究，該研究涉及對居住在挪威和瑞典的女性進行調(diào)查，以及她們從研究答復(fù)中學(xué)到的東西。

PMS 是一種情緒和身體疾病，許多女性在月經(jīng)前都會經(jīng)歷這種情況。先前的研究表明，它與激素水平的變化有關(guān)——癥狀包括：乳房脹痛、腹脹、渴望食物、情緒波動、性欲改變、睡眠問題、焦慮、頭痛、皮膚斑點、油性頭發(fā)和疲倦。在這項新工作中，研究人員想知道女性生活的環(huán)境是否會影響她經(jīng)歷的 PMS 相關(guān)癥狀的程度——他們指出，先前的研究表明，壓力水平的降低可能會有所幫助。他們還指出，其他先前的研究表明，住在大院子、花園或公園等綠地附近可以降低壓力水平。

該團隊的工作涉及對居住在挪威和瑞典部分地區(qū)的 18 至 49 歲的 1000 多名女性進行調(diào)查。在調(diào)查中，這些女性被問及她們的生活方式、健康習(xí)慣、居住地以及她們在 PMS 事件中經(jīng)歷的癥狀。

在查看他們的數(shù)據(jù)時，研究人員發(fā)現(xiàn) PMS 癥狀的水平或程度與生活環(huán)境之間存在聯(lián)系——特別是，那些一生大部分時間都住在綠地附近的女性報告說，她們經(jīng)歷的一些 PMS 癥狀的程度較低——抑郁癥更少，減少焦慮，減少睡眠問題，減少乳房脹痛和腹脹。他們指出，在這樣的環(huán)境中短期生活似乎沒有影響——女性必須住在綠地附近他們一生中的大部分時間都能從中受益。研究人員無法在他們的數(shù)據(jù)中找到任何東西來解釋他們所看到的好處，但由于大多數(shù)改善是心理上的，這表明它們可能是由于生活在這些地方所帶來的壓力減少所致。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！