盯著屏幕如何影響您的視力

如今，越來越多的人在家工作通常意味著更多的時(shí)間看電腦屏幕和移動(dòng)設(shè)備。梅奧診所的眼科專家說，這可能會(huì)造成一些暫時(shí)的視力問題。

記者 Jason Howland 在 Mayo Clinic Minute 中解釋道。

如果你盯著電腦顯示器或手機(jī)太久，然后出現(xiàn)暫時(shí)的視力模糊，這可能是因?yàn)槟阊劬η氨砻娴乃謱诱谧兏伞?/p>

“如果淚膜不光滑、不均勻，質(zhì)量和數(shù)量不合適，視力確實(shí)會(huì)受到影響。所以，人們可能會(huì)注意到他們有一段時(shí)間視力清晰，他們眨眼，然后變得模糊。他們?cè)俅握Ｑ?，并且它變得清晰?rdquo;梅奧診所驗(yàn)光師 Muriel Schornack 博士說。

眨眼會(huì)將重要的淚水?dāng)U散到眼睛的前表面。

“每當(dāng)我們做任何需要特別注意視覺細(xì)節(jié)的事情時(shí)，我們的眨眼率就會(huì)下降，”Schornack 博士說。

在看屏幕時(shí)，您可能只每 15 到 20 秒眨眼一次，而不是每 5 到 7 秒的正常眨眼頻率。

“眨眼是巨大的。它非常重要。它可以讓我們更舒適。它顯然很便宜，而且很容易獲得，”Schornack 博士說。

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