產(chǎn)婦能吃菠菜嗎回不回奶（產(chǎn)婦能吃菠菜嗎）

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1、病情分析：孕婦可以適量吃一些菠菜。

2、菠菜味甘，性平，歸肝經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)。

3、具有養(yǎng)血止血、平肝潤燥的作用。

4、且菠菜營養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，能有效滿足產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)其產(chǎn)后恢復(fù)。

5、特別是其中所含的鐵，可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

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