胡蘿卜熱量高嗎減肥能吃嗎（胡蘿卜熱量高嗎）

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1、疾病分析：胡蘿卜的熱量不高，很低。

2、每百克胡蘿卜的熱量含量在25卡左右，適合減肥的人食用。

3、胡蘿卜富含維生素A、胡蘿卜素、氨基酸、可溶性糖等營養(yǎng)元素。

4、你可以生吃胡蘿卜，喝胡蘿卜汁，或者和西紅柿、黃瓜等蔬菜混合食用。

5、胡蘿卜適合老人和小孩，可以幫助補充體內(nèi)維生素，但要適量，吃多了身體和指甲可能會越來越黃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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