12歲正常身高和體重女（12歲正常身高是多少）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，12歲正常身高和體重女，12歲正常身高是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 12歲的正常身高大概在150cm以上，這是平均值。

2、只要是150cm以上，就是標(biāo)準(zhǔn)。

3、到13歲，大概160cm。

4、如果低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，到18歲就不會(huì)太高了，所以13-16歲是決定身高的關(guān)鍵階段。

5、要多運(yùn)動(dòng)，可以做拉伸運(yùn)動(dòng)，可以打籃球，羽毛球等。

6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃含鈣、鋅的食物，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。

7、你還應(yīng)該保證8小時(shí)的充足睡眠。

8、良好的睡眠可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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