體脂低的好處（體脂低的好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，體脂低的好處，體脂低的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：體脂率是指體脂重量占人體整體重量的比例。

2、體脂低的好處有很多，其中一個很直觀，就是身材好，沒有脂肪。

3、低體脂還能有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，不用擔(dān)心脂肪肝、月經(jīng)不調(diào)、膽囊炎、妊娠高血壓、難產(chǎn)等此類疾病的風(fēng)險。

4、體脂低的壞處會導(dǎo)致功能障礙。

5、女性可能因為體脂低而閉經(jīng)。

6、體脂低的人更容易怕冷。

7、此外，脂肪還可以保護(hù)骨骼和內(nèi)臟。

8、體脂低的人更容易因外傷導(dǎo)致骨折和器官損傷。

9、建議減脂的人不要減脂太低。

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