男性怎么提高雄性激素水平（男性怎么提高性功能）

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1、 改善性功能，男性可以從生活習慣和藥物兩方面調整：1。

2、平時一定要每天堅持體育鍛煉，增強體質，對提高性功能有明顯的作用。

3、2.飲食上注意清淡，忌辛辣刺激性食物，多吃高蛋白、壯陽類食物，如魚蝦、雞蛋、瘦肉、韭菜、大蔥、動物腎臟、睪丸等。

4、3、日常生活要規(guī)律不能熬夜，要戒煙戒酒。

5、長期抽煙喝酒會導致性功能下降。

6、平時要避免心理壓力過大。

7、不能養(yǎng)成手淫的習慣，因為手淫會導致陽痿、早泄等性功能障礙，對男性性功能影響很大。

8、4.男性性生活不宜過于頻繁，否則會影響龜頭的敏感度，導致早泄。

9、5.可以口服中成藥改善性功能，如金鎖顧靖丸、五子衍宗丸、貴由丸、麒麟丸、健陽膠囊等藥物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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