矯正o型腿最有效的動作是什么（矯正o型腿最有效的動作）

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1、病情分析：一般來說，糾正O型腿有以下幾個練習：第一，可以使用伸筋板，飯后站立15到30分鐘，也可以促進胃的消化吸收。

2、第二，坐的時候可以在兩膝之間墊一張白紙，保持15到20分鐘，不要放松，同時伸直小腿。

3、這個動作可以有效的糾正O型腿的情況。

4、第三，可以做深蹲練習，雙腳分開與肩同寬，膝蓋保持在腳尖以下。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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