孕婦可以吃三文魚嗎有什么禁忌（孕婦可以吃三文魚嗎）

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1、 孕婦可以吃三文魚，三文魚富含DHA，俗稱腦黃金。

2、孕婦吃三文魚吸收DHA，有利于胎兒大腦發(fā)育。

3、另外，三文魚味道鮮美，細膩滑嫩，可以生吃，也可以煮熟吃。

4、三文魚因含有豐富的魚肝油營養(yǎng)價值，是孕婦的好食物。

5、三文魚富含不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血液中的膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。

6、但建議孕婦如果是生三文魚盡量少吃，孕婦要多吃清淡營養(yǎng)的食物。

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