西紅柿的營養(yǎng)成分與作用（西紅柿的營養(yǎng)成分有什么）

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1、 西紅柿的營養(yǎng)成分：1。

2、番茄紅素具有很強(qiáng)的清除自由基的作用，在抗氧化和抗衰老方面非常有效。

3、2.維生素C對(duì)促進(jìn)膠原蛋白的形成有重要作用，可以使皮膚更有彈性。

4、3.富含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸。

5、這些有機(jī)酸可以促進(jìn)消化液的分泌，有提高消化能力的好處。

6、4.富含維生素B1，對(duì)緩解肌肉疲勞、提高神經(jīng)反應(yīng)性、保護(hù)心臟有明顯作用。

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