含鉀的食物哪幾種（含鉀食物有那些）

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1、疾病分析：鉀是人體必需的微量元素，在人體中占有主要地位，具有維持神經(jīng)肌肉興奮的作用。

2、只有鉀在正常范圍內(nèi)，人體才會健康。

3、日常生活中，富含鉀的食物有很多，如香蕉、土豆、紫菜、柿子、橙子、杏、獼猴桃、玉米，以及動物內(nèi)臟和瘦肉等。

4、平時多吃富含鉀的食物，有助于改善高血壓、高血脂的發(fā)生，防止低鉀對人體的危害。

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