一歲寶寶食譜app排行榜（一歲寶寶食譜）

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1、 1歲的寶寶可以吃2-3頓飯，比如早餐喝牛奶。一般1歲的孩子只喝牛奶會有饑餓感，可以加蛋黃、面包或蛋糕。中午可以吃包子，餃子，餛飩，或者菜粥；晚餐基本和中餐差不多。

2、 每天保證有一次肉。肉類需要一起吃，如豬肉、牛肉、雞肉、魚肉等?？梢苑催^來吃。一般1歲以內(nèi)要吃蛋黃，1歲以后逐漸加蛋清。比如蒸蛋羹的時候可以加少量蛋清。你需要先觀察蛋清是消化的還是過敏的。如果沒有過敏，可以逐漸過渡到全蛋羹。

3、 每天都要保證肉和蛋，尤其是肉，因?yàn)槿獾臓I養(yǎng)豐富，包括肝臟，可以和肉交換。

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