降火的水果和食物楊梅（降火的水果和食物）

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1、 降火的食物和水果宜涼：降火的食物有：小米、小麥、薏苡仁、香菇、黃瓜、冬瓜、菠菜、白蘿卜、綠豆、綠豆芽、茄子、苦瓜、番茄、茭白、紫菜、蓮藕、馬齒莧、魚腥草、蘆薈、海帶、蕹菜、蕨菜、榆錢。

2、有火邪的水果有：梨、橘子、香蕉、西瓜、甜瓜、柿子、桑葚、獼猴桃、甘蔗、菱角、哈密瓜、柚子、無花果等。

3、適應(yīng)癥：適用于陰虛或陽亢的熱證，或暑、熱、燥。

4、備注：1。

5、不適合脾胃虛寒的人；2.不宜長期大量食用。

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