導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，手機(jī)玩久了頭暈怎么辦，手機(jī)玩久了頭暈怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、治療長(zhǎng)時(shí)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，手機(jī)玩久了頭暈怎么辦，手機(jī)玩久了頭暈怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 治療長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)后頭暈的根本方法是不要一直玩手機(jī)，因?yàn)橥媸謾C(jī)后頭暈的原因包括：1。
2、強(qiáng)光刺激引起的眼感眩暈，所以長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)最好停下來(lái)閉上眼睛；2.玩手機(jī)會(huì)因?yàn)榻缑娴膹?qiáng)而奇妙的屏幕導(dǎo)致患者血壓升高，還會(huì)出現(xiàn)頭暈。
3、所以長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)一定要充分休息，緩解這種眩暈感；3.長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還會(huì)造成頸肩軟組織損傷，壓迫椎動(dòng)脈，導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。
4、所以玩久了，建議以閉眼的臥位休息，放松頸部和肩部的肌肉，讓眼睛得到充分的休息。
5、另外可以做一些后翻運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外做有氧運(yùn)動(dòng)，放松肌肉，緩解眼睛的疲勞，減輕頭暈的癥狀。
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