大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃什么補鐵快效果好，孕婦吃什么補鐵很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：孕婦宜吃瘦肉、動物肝臟、蛋類、豆制品等。
2、其中含有更多的鐵，從懷孕開始。
3、主食就是多吃面食。
4、多吃水果和蔬菜。
5、因為水果和蔬菜不僅可以補充鐵，還含有維生素C，可以促進腸道對鐵的吸收。
6、做飯的時候盡量用鐵鍋和鐵鏟。
7、在烹飪食物時，這些炊具會產(chǎn)生一些小的鐵屑，這些鐵屑會形成可溶性鐵鹽，很容易被腸道吸收。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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