例假不能吃什么東西清單（例假不能吃什么）

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1、病情分析：例假期間不能吃的食物有：1。

2、螃蟹、田螺等寒性水產品不能吃。

3、2.不能吃的寒性水果：西瓜、梨、草莓、山竹、芒果、香蕉、柿子、橘子、桑葚、獼猴桃、柚子等。

4、有些酸味水果不宜多吃。

5、3.不能吃冰鎮(zhèn)食品和冷飲。

6、如果經期吃了寒涼之品，體內溫度下降，會刺激子宮的收縮性，使經血難以排出，容易形成血塊，引起痛經。

7、4.不宜飲用濃茶和含咖啡因的飲料。

8、經期喝濃茶，咖啡容易刺激神經和心血管系統(tǒng)，可引起乳房疼痛、焦慮、煩躁、情緒不穩(wěn)定。

9、同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物代謝，還會導致痛經、經期延長、經血過多。

10、5.不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、丁香、胡椒、生姜、大蒜等。

11、以免月經量過多，經期延長。

12、6.少吃動物脂肪和油炸食品。

13、動物脂肪可增加雌激素分泌水平，可能引起月經綜合癥。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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