吃米線會(huì)不會(huì)發(fā)胖（吃米線會(huì)不會(huì)發(fā)胖）

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1、 米粉本身不是高熱量的食物，不會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖。

2、但是日常生活中吃的米線，是大量調(diào)料烹制的食物。

3、這些調(diào)料熱量高，也有熱量高的。

4、所以攝入后，腸胃的消化吸收會(huì)出現(xiàn)問題，脂肪的分解會(huì)受到阻礙，脂肪會(huì)在體內(nèi)長(zhǎng)期堆積，導(dǎo)致肥胖。

5、米粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很高，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良等問題。

6、但是單吃米粉的話，不加任何調(diào)料也能減肥，而且不會(huì)長(zhǎng)胖。

7、因?yàn)槊追凼且环N碳水化合物食物，它可以讓減肥者在一定時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生飽腹感，并在能量消耗的過程中降低再次食用高油高脂食物的欲望。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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