冬季治療關(guān)節(jié)炎疼痛的技巧

眾所周知，關(guān)節(jié)炎是一種炎癥性關(guān)節(jié)病，受累關(guān)節(jié)的活動范圍因關(guān)節(jié)發(fā)炎而減少，并且根據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類和階段，癥狀的發(fā)展可能是快速的，也可能是漸進的。關(guān)節(jié)炎患者發(fā)現(xiàn)冬天絕不是一個寒冷的仙境，因為在冬天，要控制關(guān)節(jié)炎的不適要困難得多。

由于環(huán)境溫度下降導(dǎo)致氣壓突然下降，關(guān)節(jié)會腫脹，這些疾病會加劇許多關(guān)節(jié)炎疾病引起的不適。在接受 HT Lifestyle 采訪時，新德里 Glyra Orthopedics 的骨科顧問、創(chuàng)始人兼主任 Rahul Grover 博士分享說：“是的，患有關(guān)節(jié)炎的人更容易受到這些寒潮的打擊。隨著溫度下降，毛細(xì)血管變窄，導(dǎo)致僵硬、關(guān)節(jié)腫脹和疲倦。此外，他們的關(guān)節(jié)會對促炎化學(xué)物質(zhì)的積累做出反應(yīng)，這使情況變得復(fù)雜。”

為什么會出現(xiàn)這種情況?

根據(jù) Rahul Grover 博士的說法，以下是冬季關(guān)節(jié)炎發(fā)作的一些原因：

· 冬季增加了疼痛感受器的敏感性。

· 氣壓下降導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適。當(dāng)壓力下降時，組織會膨脹，導(dǎo)致關(guān)節(jié)之間的張力累積和不適。

· 較冷的溫度會導(dǎo)致更大的肌肉痙攣，從而加劇關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。

· 寒冷會減少流向手腳的血液，加劇關(guān)節(jié)炎的不適。

· 由于陽光較少，維生素 D 水平在整個冬季都會下降，這也會導(dǎo)致骨骼和關(guān)節(jié)變?nèi)酢?/p>

他提出了一些有用的技巧，可以用來減輕冬天的疼痛：

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