月經(jīng)期能喝西洋參泡水嗎（月經(jīng)期能喝茶嗎）

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1、不建議女性經(jīng)期喝茶。

2、女性在月經(jīng)期間會大量失血，同時體內(nèi)的鐵也會流失。

3、茶葉中的物質(zhì)會阻礙腸道對鐵的吸收。

4、因此，女性經(jīng)期應(yīng)少喝茶，多吃含鐵豐富的食物，預(yù)防缺鐵性貧血。

5、同時，茶葉中含有的鞣酸會減緩腸道蠕動，可能會引起經(jīng)期便秘。

6、此外，女性經(jīng)期喝茶會加重煩躁、焦慮等不良情緒，影響睡眠質(zhì)量。

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