月經(jīng)期能喝西洋參泡水嗎（月經(jīng)期能喝茶嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期能喝西洋參泡水嗎，月經(jīng)期能喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、不建議女性經(jīng)期喝茶。

2、女性在月經(jīng)期間會(huì)大量失血，同時(shí)體內(nèi)的鐵也會(huì)流失。

3、茶葉中的物質(zhì)會(huì)阻礙腸道對(duì)鐵的吸收。

4、因此，女性經(jīng)期應(yīng)少喝茶，多吃含鐵豐富的食物，預(yù)防缺鐵性貧血。

5、同時(shí)，茶葉中含有的鞣酸會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，可能會(huì)引起經(jīng)期便秘。

6、此外，女性經(jīng)期喝茶會(huì)加重?zé)┰?、焦慮等不良情緒，影響睡眠質(zhì)量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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