去濕氣干蒸還是濕蒸好（排濕氣干蒸還是濕蒸好）

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1、 如果想去除濕氣，干蒸和濕蒸的效果都不是特別好。如果是外界因素感受到的濕氣，干蒸和濕蒸對去除濕氣都有一定效果，但如果是內(nèi)源性濕氣，效果一般。

2、 濕氣來源于自然，即外邪。比如外感邪氣感受風(fēng)寒濕邪，寒濕共同侵襲人體，也可以感受濕熱邪氣。尤其是暑濕之后，感覺暑濕也是很常見的，暑濕是外感之氣。對于這種外感邪氣，可以用干蒸或濕蒸，它能去濕氣。但內(nèi)源性濕氣就不好說了，因為內(nèi)源性濕氣來源于臟腑功能失調(diào)，如肝失疏泄，腎失溫，脾失健運或三合，導(dǎo)致水濕代謝異常。這種止于水濕的濕邪，只靠蒸或者干蒸濕蒸是很常見的，因為患者的臟腑功能出現(xiàn)了問題，如果不調(diào)整臟腑功能，這種濕氣是無法消除的。

3、 濕氣重的患者需要少吃甜食和不易消化的食物，如油炸餅和其他甜食。他們不能吃生冷的食物，比如冰棍和冰淇淋。他們可以多吃一些健脾利濕的食物，如山藥、紅豆、冬瓜等。

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