來月經(jīng)怎么緩解癥狀（來月經(jīng)怎么緩解疼痛）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)怎么緩解癥狀，來月經(jīng)怎么緩解疼痛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、來月經(jīng)時(shí)緩解疼痛的方法是熱敷。

2、月經(jīng)期間，女性體溫會下降，所以會怕冷，保暖尤為重要。

3、經(jīng)期肚子疼的時(shí)候，最好多穿衣服，然后平躺在床上，用熱水袋或者暖寶寶的小腹，再喝滿滿一杯開水，相信痛經(jīng)會緩解的。

4、女性一定不能吃冷飲、冰淇淋等。

5、月經(jīng)期間。

6、還有按摩，也是治療經(jīng)期胃痛的有效方法。

7、雙手搓熱，手掌從小腹中間按壓，順時(shí)針按摩小腹，有助于血液循環(huán)，緩解疼痛。

8、還有食療。

9、經(jīng)期可以喝一杯紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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