苦蕎茶減肥嗎長期喝有副作用嗎（苦蕎茶減肥嗎）

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1、苦蕎茶可以減肥。

2、苦蕎茶含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，促進體內(nèi)毒素和垃圾的排出，清便，減肥；苦蕎茶含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素、脂肪、碳水化合物等。

3、可以緩解疲勞，補充營養(yǎng)，促進人體生長發(fā)育，還可以緩解美容養(yǎng)顏，延緩衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高免疫力。

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