鮑魚的泡發(fā)技巧（鮑魚的作用）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鮑魚的泡發(fā)技巧，鮑魚的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鮑魚是一種貝類食品，具有豐富的營養(yǎng)價值。

2、每100g鮑魚含熱量84卡，屬于低能量高營養(yǎng)食品。

3、還含有大量的鈣離子、蛋白質(zhì)、核黃素、脂肪、鐵離子、碳水化合物等對人體非常有益的成分。

4、適量食用一些鮑魚，能有效增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，補氣養(yǎng)血，改善氣血不足引起的全身疲勞。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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