喝小米粥會使血糖偏高嗎（喝小米粥減肥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝小米粥會使血糖偏高嗎，喝小米粥減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、喝小米粥可以起到減肥的作用，因?yàn)樾∶资且环N粗糧，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以幫助消化，增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動。

2、這是一種很好的減肥食品。

3、而且小米還有養(yǎng)胃的功效。

4、比如非常適合胃病患者。

5、但是，在減肥期間，你也應(yīng)該積極參加運(yùn)動來減掉體內(nèi)多余的脂肪。

6、也可以適量吃一些蔬菜水果，不要攝入大量的脂肪和熱量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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