導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降血糖的方法都有哪些，降血糖的方法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先要看血
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降血糖的方法都有哪些，降血糖的方法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先要看血糖升高的程度。
2、輕微的血糖升高(空腹血糖在7mmol/l以下)可以通過調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動來控制。
3、如果血糖明顯升高，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖藥治療。
4、在嚴(yán)重的情況下，可能需要胰島素治療。
5、首先，糖尿病飲食的原則是定時定量，并且要限制總熱量，特別是肥胖者需要控制體重。
6、在糖尿病早期，很多人可以通過限制高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動控制體重來控制血糖。
7、糖尿病患者在飲食中應(yīng)避免吃油炸食品和過量的肉類。
8、他們可以在炒菜時多吃蔬菜，少用油。
9、食物每天要配給4-2到半斤左右。
10、可以適當(dāng)吃粗糧。
11、三餐要均衡分配。
12、每天一兩到兩塊瘦肉，可以再吃一袋牛奶。
13、適當(dāng)運(yùn)動。
14、如果你超重，你需要控制體重。
15、如果通過飲食和運(yùn)動仍使血糖升高，則需要降糖藥。
16、另外，如果空腹血糖超過8 mmol/L，就需要開始降糖藥的治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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