腎虛腰疼怎么辦要吃什么東西補（腎虛腰疼怎么辦）

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1、腎虛腰痛主要是因為腎水不足，再加上性生活過多，會引起疼痛。

2、這個時候一定要修身養(yǎng)性，禁止性生活，不要過度自慰。

3、保持充足的睡眠，不要在空調(diào)房待太久，造成寒氣入侵。

4、最好局部敷暖袋，促進局部血液循環(huán)，飲食上戒煙戒酒，不吃刺激性食物。

5、可以吃一些牛肉、山藥、蜂王漿等補腎壯陽的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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