黃瓜生吃有什么副作用（黃瓜生吃有什么好處）

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1、生吃黃瓜可以最大程度的保留黃瓜中的營養(yǎng)成分。

2、黃瓜含有大量的水分、維生素、果酸、生物活性酶等。

3、生黃瓜能補充水分，促進人體新陳代謝，清熱利尿，解毒排毒，防止便秘，延緩衰老，減肥。

4、此外，黃瓜中含有鉀鹽，能促進體內(nèi)多余鈉鹽的排出，有利于降低血壓和膽固醇，預防心腦血管疾病。

5、生吃黃瓜還能抑制糖轉化為脂肪，有利于降血糖和控制體重。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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