來大姨媽注意事項(xiàng)文字（來大姨媽注意事項(xiàng)有哪些）

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1、 月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的出血，女性身體虛弱。要注意營(yíng)養(yǎng)，避免性生活，禁止游泳，以免引起感染和盆腔炎。我們還需要注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起子宮出血，從而可能導(dǎo)致月經(jīng)過多或月經(jīng)不規(guī)律出血，導(dǎo)致淋漓不盡。

2、 經(jīng)期多吃蔬果等溫?zé)岬氖吖?，忌寒涼的，以免痛?jīng)。活血化瘀還容易引起月經(jīng)量過多，所以在選擇食物時(shí)要避免生冷、刺激性食物。

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