適合糖尿病人吃的水果排行榜（適合糖尿病人吃的水果有哪些）

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1、水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。

2、其中果糖代謝不需要胰島素的參與。

3、果膠中有可延緩葡萄糖吸收的可溶性纖維，水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和水分，對糖尿病人的健康非常有益。

4、但另一方面，也存在一些對糖尿病患者不利的因素。

5、對于糖尿病患者來說，一定要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和水果的含糖量來決定需要吃什么樣的水果。

6、對于病情嚴(yán)重、血糖高的人，當(dāng)然不能吃水果。

7、如果糖尿病控制滿意或良好，可以吃少量水果，也要強調(diào)定時定量。

8、你還必須根據(jù)交換方法減少主食的量。

9、兩餐之間最好吃水果。

10、哪些水果可以食用？比如含糖量低的水果，含糖量在4%-7%的水果，如西瓜、甜瓜、草莓、枇杷等都可以吃。

11、含糖量8%-10%的水果相對較低，包括檸檬、梨、新鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、菠蘿、桃子等。

12、這些都是中低含糖量，吃的時候一定要控制量。

13、也可以吃蘋果、杏子、無花果、柚子、橘子，但吃的話不要超過50g，根據(jù)含糖量減少主食。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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