怎么減小腿上的肉最有效（怎么減小腿上的肌肉）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，怎么減小腿上的肉最有效，怎么減小腿上的肌肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、1.跑后按摩：慢跑15分鐘左右，然后用熱毛巾敷小腿，有利于加速局部血液循環(huán)，充分放松肌肉。

2、此時(shí)，從上到下反復(fù)按摩小腿肌肉，使小腿肌肉的形狀逐漸由塊狀變?yōu)闂l狀。

3、這種方法雖然不減肌肉，但是小腿的外觀會(huì)更漂亮。

4、2.注射瘦腿針：肉毒素通過阻斷其對(duì)肌肉的營(yíng)養(yǎng)作用，使神經(jīng)慢慢萎縮，從而達(dá)到減少腿部肌肉的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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