不吃早飯的危害有哪些（不吃早飯的危害）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，不吃早飯的危害有哪些，不吃早飯的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 不吃早餐：

2、 首先會(huì)導(dǎo)致低血糖，因?yàn)榭崭箷r(shí)間過(guò)長(zhǎng)。從前一天晚上的晚餐到第二天的午餐，體內(nèi)血糖水平過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致早上注意力不集中，工作效率差等等。

3、 其次，空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。膽汁由肝細(xì)胞分泌，然后儲(chǔ)存在膽囊中。只有在進(jìn)食時(shí)，膽囊收縮，將濃縮的膽汁擠入腸道，幫助消化吸收脂肪類食物。如果你禁食時(shí)間太長(zhǎng)，膽汁在膽囊內(nèi)堆積時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)為結(jié)石的發(fā)生提供條件，導(dǎo)致結(jié)石長(zhǎng)期發(fā)生。

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