腳扭到了腫了熱敷還是冷敷（腳扭到了腫了怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳扭到了腫了熱敷還是冷敷，腳扭到了腫了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腳扭傷后，要注意休息，避免過度負(fù)重活動(dòng)。

2、必要時(shí)可以用石膏固定剎車，避免二次傷害。

3、并且應(yīng)該用冷敷來減輕炎癥和腫脹。

4、48小時(shí)后可給予局部熱敷和理療，促進(jìn)炎癥消退，有助于緩解疼痛。

5、而且要抬高下肢，有利于消腫。

6、如果腫脹明顯，可以噴一些云南白藥氣霧劑。

7、必要的話可以去醫(yī)院做個(gè)x光檢查，排除有沒有骨折。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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