生吃苦瓜的功效與作用及食用方法（生吃苦瓜的功效與作用）

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1、苦瓜是生活中常見的蔬菜，是一種苦味食物。

2、生苦瓜有以下具體功效：一是有降血壓、降血脂的功效，適合高血壓、高血脂人群食用；二是具有明目解毒的功效，可用于治療目赤腫痛等疾病，還可減輕肝臟負擔；第三，有清熱解暑的功效。

3、夏季多吃苦瓜可預(yù)防中暑，或用于治療暑熱煩渴等疾病。

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