酸奶能空腹喝嗎知乎（酸奶能空腹喝嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶能空腹喝嗎知乎，酸奶能空腹喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酸奶不能空腹服用：因為酸奶是空腹服用的，酸奶中的益生菌會被胃酸破壞，起不到原本幫助消化的作用。

2、早上喝一杯酸奶對身體有好處。

3、建議酸奶在吃的時候或者吃完之后再喝，因為胃酸已經(jīng)被稀釋了，所以對益生菌沒有太大的破壞，可以起到非常好的保護胃黏膜和幫助消化的作用，非常好。

4、喝酸奶的時候，一定要注意時機。

5、平時每天可以喝1-2瓶酸奶，對身體有益。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！