冬瓜荷葉茶能減肥嗎知乎（冬瓜荷葉茶能減肥嗎）

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1、冬瓜荷葉茶有一定的減肥作用。

2、冬瓜有利尿消腫的作用，富含膳食纖維，能改善血糖，降低膽固醇，軟化血管。

3、荷葉堿含有多種有效的溶脂生物堿，能有效分解體內(nèi)脂肪，阻止脂肪的吸收，防止脂肪的堆積。

4、但也要靠飲食習(xí)慣和運動方式的干預(yù)，少吃高熱量、高脂肪、油膩的食物，不吃膨化食品，適當(dāng)進行一些體育鍛煉。

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