南瓜吃多了有什么壞處（南瓜吃多了有什么壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，南瓜吃多了有什么壞處，南瓜吃多了有什么壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、營養(yǎng)學上有一個非常重要的概念，叫做可耐受最大攝入量。

2、例如，南瓜富含維生素A，也稱為-胡蘿卜素，是一種脂溶性營養(yǎng)素。

3、如果過量食用南瓜導致維生素A過量，可能會對肝臟的新陳代謝造成很大負擔，表現(xiàn)為皮膚黏膜發(fā)黃，眼睛白眼球發(fā)黃，導致維生素A攝入過量超標，給肝臟造成負擔。

4、所以，不能多吃好吃的。

5、一定要記住，營養(yǎng)學上有一個重要的概念，叫做可耐受最大攝入量。

6、如果一次吃太多南瓜，可能會造成部分營養(yǎng)成分超標，加重新陳代謝的負擔，對身體有一定的危害。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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