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1、月經量少、顏色暗，是月經不調、血瘀不暢或經期受寒引起的癥狀。
2、偶爾，建議經期喝紅糖。
3、姜水還可以服用益母草，以促進經血排出，并溫暖經絡，以緩解癥狀。
4、如果月經量經常少而暗，則認為與宮寒有關。
5、建議吃中藥調理。
6、經期也可以避免艾灸暖宮。
7、經期不要著涼，不要吃生冷的食物，并檢查是否有卵巢功能下降引起的月經量少的癥狀，多吃溫補食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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