開心果孕婦吃營養(yǎng)價(jià)值（開心果孕婦能吃嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，開心果孕婦吃營養(yǎng)價(jià)值，開心果孕婦能吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在孕期可以適量吃一些開心果，但是吃開心果的時(shí)候要注意不要吃發(fā)霉的開心果。

2、其中會(huì)有很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，影響孕婦和胎兒的健康。

3、開心果酥脆可口，老少皆宜，能增加食欲，促進(jìn)胎兒智力發(fā)育。

4、但不要吃太多開心果，以免腹脹。

5、開心果含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以維持孕婦正常的新陳代謝，提高免疫力。

6、其中大量的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解孕期便秘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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