現(xiàn)在投資是為了以后改善心臟健康

在美國和全球范圍內(nèi)，心臟病是男性和女性的第殺手?？傮w而言，45 歲以上的男性和 55 歲以上的女性比年輕人更容易患心臟病。

梅奧診所心臟病專家 Rekha (RAY-ka) Mankad 博士表示，現(xiàn)在投資于您的心臟健康對于以后改善心臟健康 至關(guān)重要。

曼卡德博士說：“你在十幾歲和二十多歲的時(shí)候做出的選擇將會影響你以后的歲月。”

曼卡德博士說，心臟病進(jìn)展緩慢。如果您在十幾歲和二十多歲的時(shí)候身體不健康，您就更有可能出現(xiàn)心臟病的危險(xiǎn)因素，例如肥胖、膽固醇升高和高血壓。這種風(fēng)險(xiǎn)不會立即顯現(xiàn)出來，可能會潛伏數(shù)年。但你可以做出改變。

“健康的選擇——例如定期鍛煉、保持理想體重、健康飲食——你越早做這些事情，并且堅(jiān)持的時(shí)間越長，你就越有可能在未來幾十年保護(hù)你的心臟，”她說。

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