在美國和全球范圍內，心臟病是男性和女性的第殺手。總體而言，45 歲以上的男性和 55 歲以上的女性比年輕人更容易患心臟病。
梅奧診所心臟病專家 Rekha (RAY-ka) Mankad 博士表示，現在投資于您的心臟健康對于以后改善心臟健康 至關重要。
曼卡德博士說：“你在十幾歲和二十多歲的時候做出的選擇將會影響你以后的歲月。”
曼卡德博士說，心臟病進展緩慢。如果您在十幾歲和二十多歲的時候身體不健康，您就更有可能出現心臟病的危險因素，例如肥胖、膽固醇升高和高血壓。這種風險不會立即顯現出來，可能會潛伏數年。但你可以做出改變。
“健康的選擇——例如定期鍛煉、保持理想體重、健康飲食——你越早做這些事情，并且堅持的時間越長，你就越有可能在未來幾十年保護你的心臟，”她說。
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