貧血?dú)馓撛趺凑{(diào)理（氣虛怎么調(diào)理）

大家好，關(guān)于貧血?dú)馓撛趺凑{(diào)理，氣虛怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來(lái)為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、氣虛的調(diào)理分為3個(gè)部分來(lái)說(shuō)：藥物調(diào)理，如果是脾氣虛，這種情況經(jīng)常拉肚子、胃脹，可以服用參苓白術(shù)散或者香砂六君丸。

2、如果是肺氣虛，經(jīng)常愛感冒這種情況，可以服用玉屏風(fēng)散。

3、如果是腎氣虛，經(jīng)常腰酸、乏力、愛出汗。

4、這種情況適合服用金匱腎氣丸或者金水寶膠囊。

5、2、飲食調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該多吃有益氣功效的食物，比如說(shuō)山藥，大棗、黃豆、黑豆、扁豆，還有豬肚。

6、少吃或者不吃這些耗氣的食物，比如說(shuō)蘿卜、檳榔這類的都盡量避免。

7、飲茶方面，盡量多喝紅茶，少喝綠茶或者花茶。

8、3、綜合調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的體力情況適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定、平和，這也有助于氣虛的恢復(fù)。

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