導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于怕冷容易感冒怎么調(diào)理，容易感冒怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好，關(guān)于怕冷容易感冒怎么調(diào)理，容易感冒怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、容易感冒的人平時(shí)可以適量多吃些蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和水分，并且少吃些油膩、甜膩、辛辣刺激性食物。
2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多到戶外呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
3、隨著天氣變化增減衣物，以免著涼感受風(fēng)寒之邪。
4、同時(shí)可以服用中藥，像玉屏風(fēng)散、黃芪顆粒、參苓白術(shù)散等，可以補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，有利于減少患病幾率。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 容易感冒怎么調(diào)理
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