維生素c含片什么時候吃（維生素C含片什么時間吃最好）

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1、維生素C含片餐后服用最好，維生素C含片的有效成分是維生素C。

2、維生素C的藥代動力學資料顯示此藥是在十二指腸和空腸部位被吸收，其空腹吸收率為30%，而餐后吸收率可達50%，可見餐后服用有利于吸收。

3、維生素C屬于人體所必需的維生素，參與氨基酸代謝、神經遞質的合成，膠原蛋白和組織細胞間質的合成，可以降低毛細血管的通透性。

4、另外，還有促進鐵吸收、改善膽固醇代謝、抗組胺、增強免疫力等作用。

5、但是，補充需要適度，過量服用可引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀。

6、注意維生素C含片是以維生素C為主要原料制成的保健食品，具有補充維生素C的保健功能，但不能替代藥物使用。

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