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懷孕后吃什么水果好一點(diǎn)(懷孕后吃什么水果好)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于懷孕后吃什么水果好一點(diǎn),懷孕后吃什么水果好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好,關(guān)于懷孕后吃什么水果好一點(diǎn),懷孕后吃什么水果好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、女性在懷孕期間可以適量吃各種水果,有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素,有利于胎兒發(fā)育,比如可以吃蘋果、香蕉、火龍果、柚子、芒果、菠蘿蜜、獼猴桃、西瓜、無花果等。

2、不過如果有妊娠期糖尿病,平時(shí)就盡量少吃含糖分高的水果,比如少吃菠蘿蜜。

3、平時(shí)吃水果盡量做到多樣化而且要適量,不僅要多吃水果,還要多吃各種新鮮蔬菜,也有利于補(bǔ)充維生素和微量元素等。

4、平時(shí)多吃瘦肉、魚肉、蝦、牛奶等,有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣等。

5、平時(shí)飲食盡量做到多樣化,不偏食、不挑食,避免吃辛辣、寒涼、刺激性食物。

6、孕期還要格外注意飲食衛(wèi)生,胃腸炎、腹瀉、食物中毒等都對寶寶十分不利,還有可能造成早產(chǎn)。

7、因此冰箱里直接取出的水果,尤其是切開后保存很久的水果都要提高警惕,盡量不吃。

本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。

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