孕婦能吃白蘿卜嗎?（孕期能吃白蘿卜嗎）

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1、孕期能吃白蘿卜，白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，白蘿卜含有粗纖維。

2、維生素C，另外還有微量元素，適當(dāng)?shù)某园滋}卜對(duì)孕期本身和胎兒發(fā)育都有好處，但是注意不要吃大量生吃白蘿卜，以免引起胃腸道不適，嚴(yán)重時(shí)容易引起拉肚子等癥狀。

3、懷孕期間不能吃桂圓、山楂、薏米等，這些食物容易引起流產(chǎn)，最好多吃蛋白高的食物，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育，可以吃瘦肉、雞蛋，同時(shí)也可以多吃魚、蝦等。

4、懷孕期間注意心情舒暢，最好不要經(jīng)常煩躁、哭鬧，以免影響寶寶的發(fā)育，建議定期B超檢查寶寶的發(fā)育情況。

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