導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于睡覺(jué)脖子落枕了咋辦，睡覺(jué)脖子落枕了怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看...
大家好，關(guān)于睡覺(jué)脖子落枕了咋辦，睡覺(jué)脖子落枕了怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、出現(xiàn)落枕后，都會(huì)感到項(xiàng)背部明顯疼痛，頸部活動(dòng)受限等癥狀。
2、出現(xiàn)落枕后可以進(jìn)行按摩，熱敷，以減輕疼痛，出現(xiàn)落枕后用一指按頸部找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始，直到頸背部為止，依次按摩，可以迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
3、用熱水袋，熱毛巾及紅外線燈泡照射，均可起到止痛的作用。
4、另外，平時(shí)注意避免受涼或是勞累過(guò)度。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。
標(biāo)簽： 睡覺(jué)脖子落枕了怎么辦
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