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月經(jīng)期間可以吃橙子嗎女生(月經(jīng)期間可以吃橙子嗎)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于月經(jīng)期間可以吃橙子嗎女生,月經(jīng)期間可以吃橙子嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好,關(guān)于月經(jīng)期間可以吃橙子嗎女生,月經(jīng)期間可以吃橙子嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、月經(jīng)期可以吃橙子,橙子中含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收,補(bǔ)充月經(jīng)期間所丟失的營養(yǎng),提高機(jī)體免疫力,有利于女性經(jīng)期的身體健康。

2、但橙子味酸、性涼,應(yīng)適量食用,而對(duì)于平素體質(zhì)虛寒或患有痛經(jīng)的女性不建議食用。

3、建議月經(jīng)期間健康飲食,富有營養(yǎng),少食生冷寒涼之品,多喝溫水,注意保暖,不冒雨涉水,保持心情舒暢。

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